Un atelier beauté au naturel avec Terre d'éveil
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Stage de printemps de QI GONG
du jeudi 21 au mardi 26 mars 2019

Le Qi Gong est un Art millénaire de santé et de longévité faisant partie de la médecine traditionnelle chinoise. Cet art énergétique corporel et mental développe l’entraînement de l’énergie en combinant le mouvement, la respiration synchrone et la concentration. Cette pratique aide à la régulation du flux de l’énergie dans le corps, à l’augmentation de l’énergie vitale et à la distribution harmonieuse pour régénérer le corps.

Le Qi Gong a la faculté de stimuler la vitalité et les capacités physiologiques, quel que soit l’âge. Les exercices permettent de garder ou de récupérer la souplesse, la flexibilité corporelle, le souffle, l’entraînement cardiaque, la concentration, l’équilibre, la coordination et la détente.

 

Solange Thiry pratique le Tai Chi Chuan du style Yang et le Qi Gong des Monts Wu Dang depuis 25 ans. Elle enseigne le stylisme et la création de mode à l’ENSAV la Cambre à Bruxelles. Elle anime également des ateliers à médiations artistiques et physiques au Centre psychothérapeutique de jour IMAGO à Bruxelles.

 

 

 

 

PROGRAMME

Jour 1 (Jeudi 21 Mars 2019) : Bruxelles – Marrakech
Envol depuis Charleroi en début d’après-midi pour Marrakech. Arrivée à l’aéroport de Marrakech et transfert vers Dar El Qadi, ancienne demeure d’un juge astronome. Vous plongez dans l’atmosphère et la douceur du Maroc. En soirée, apéritif de bienvenue sur la terrasse et dîner découverte des saveurs du riad préparées par Nadia et son équipe comme l’ensemble des repas de votre séjour.

Jour 2, 3 et 5 (Vendredi 22, Samedi 23, Lundi 25 Mars 2019) : Atelier
Matinée,
De 8h à 9h :
Petit déjeuner
De 9h à 10h15:
Réveil du corps au travail énergétique: Assouplissements des articulations, étirements des méridiens et automassages.
Pause
De 10h30 à 12h30:
6 Mouvements du Bonheur à la recherche de sensations de bien-être. Ces exercices vont régulariser l’énergie et le sang dans le Coeur, les Poumons, le  Foie, la Vésicule Biliaire, la Rate, les Reins ainsi que tous les viscères.
De 12h30 à 14h30: Pause déjeuner

Après-midi:
De 14h30 à 16h:
Les Merveilleux Vaisseaux complètent l’entraînement amorcé dans les organes et le 12 Méridiens. Ils vont permettre de garder ou de retrouver la forme, de s’assouplir, de se défatiguer et d’augmenter ses défenses.
De 16 à 19h30: Quartier libre
À 19h30 : Repas du soir au riad

Jour 4 (Dimanche 24 Mars 2019) : Atelier et Hammam
Matinée, de 10h à 12h30 : Atelier
De 12h30 à 13h30 Repas de midi au riad
De 14 à 17h : Soins du hammam
À 19h30 : Repas du soir au riad.

Jour 6 (Mardi 26 Mars 2019) : Détente & Marrakech – Bruxelles
Matinée libre de détente au choix, à Dar El Qadi, dans la médina. Repas de midi au riad puis départ en début d’après-midi pour l’aéroport de Marrakech et envol pour Charleroi.

Prix du séjour atelier de 5 nuits / 6 jours en chambre double : 600 € (hors vol).
Acompte à la réservation : 40 % du montant total à verser sur le compte :

ING Belgium. Mr Quentin Wilbaux. Code IBAN : BE42 3100 9901 4454 – Code BIC : BBRUBEBB.
Solde à verser 10 jours avant le départ. Stage garanti à partir de 8 participants. Tout argent versé ne sera pas remboursé dans les 10 jours avant le départ, sauf cas de force majeure.

Inclus : l’atelier, le hammam, les transferts aéroport – riad en minibus ou en taxi, le logement en chambre double avec peignoirs, draps de bain et produits de bain, les petits déjeuners et les repas
Non inclus : les vols, les assurances, les boissons alcoolisées et les pourboires

INFOS ET RÉSERVATIONS :

Solange Thiry :  thiry.solange@gmail.com.

Tél : GSM +32 2 (0)495 250352.

 

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