![\"\"](\"http:\/\/www.darelqadi.com\/site_2015\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/20180924_122527-e1546786019421-146x300.jpg\")
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Valentine Caussin<\/strong> \u00a0enseigne la danse classique en acad\u00e9mies et en \u00e9coles priv\u00e9es. Il y a quelques ann\u00e9es, elle se tourne vers le Pilates, discipline pour laquelle elle s\u2019est form\u00e9e en tapis et machines (reformer \u2013 cadillac) aupr\u00e8s de Kelly Mc Kinnon, chez Corpus Studios \u00e0 Bruxelles. Elle continue \u00e0 y suivre divers workshops afin de parfaire sa formation et enrichir son enseignement. Elle donne cours de tapis et de machines dans divers centres de Pilates et \u00e9coles de danse. Elle poss\u00e8de par ailleurs un Master et une agr\u00e9gation en Histoire de l\u2019art.<\/p>\n <\/p>\n
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\nAU PROGRAMME<\/strong><\/p>\nJour 1 (Samedi 13 F\u00e9vrier 2021) : Arriv\u00e9e \u00e0 Marrakech et accueil au Riad<\/strong><\/p>\nArriv\u00e9e \u00e0 l\u2019a\u00e9roport de Marrakech en fin d\u2019apr\u00e8s-midi et transfert vers Dar El Qadi. Vous plongez dans la douceur du Maroc tout en faisant connaissance de Valentine et des autres participant\/e\/s. En soir\u00e9e, ap\u00e9ritif de bienvenue sur la terrasse et d\u00eener d\u00e9couverte des saveurs du riad pr\u00e9par\u00e9es par Nadia et son \u00e9quipe comme l\u2019ensemble des repas de votre s\u00e9jour.<\/p>\n
Jours 2, 3 et 5 (Dimanche 23 et lundi 24 F\u00e9vrier 2021, mercredi 26 F\u00e9vrier 2021) : Ateliers Pilates<\/strong><\/p>\nSix ateliers r\u00e9partis en plusieurs sessions sur la journ\u00e9e – de 9h00 \u00e0 12h00, avec pause th\u00e9 \u00e0 la menthe et eau citronn\u00e9e, et de 13h00 \u00e0 15h00, atelier Pilates – stretching – pour d\u00e9couvrir le Pilates, ses exercices principaux\u00a0et comment les ma\u00eetriser – centaines, roll up, roll over, one leg circle, Rolling like a ball, la s\u00e9rie des abdos, spine stretch, scie, fus\u00e9e, brasse, plongeon du cygne, pont, la s\u00e9rie des jambes, teaser, phoque, entre autres \u2013 avec de petits accessoires comme la soft ball, le cercle de force, les \u00e9lastiques, pour mobiliser, stabiliser, renforcer et \u00e9tirer les diff\u00e9rentes parties du corps<\/p>\n
Repas de midi et du soir au Riad.<\/p>\n
Jour 4 (Mardi 25 F\u00e9vrier 2021)\u00a0:<\/strong><\/p>\nJourn\u00e9e de d\u00e9tente au riad\u00a0: hammam et gommage. <\/strong>D\u00eener au riad.<\/p>\nJour 6 (Jeudi 27 F\u00e9vrier 2021)\u00a0: Atelier de cl\u00f4ture & Envol <\/strong><\/p>\nLe matin, temps libre dans la m\u00e9dina. D\u00e9jeuner au riad puis, en d\u00e9but d\u2019apr\u00e8s-midi, d\u00e9part pour l\u2019a\u00e9roport de Marrakech et envol.<\/p>\n
EN PRATIQUE<\/strong><\/p>\nVous serez accueillis dans un petit palais authentique, dar el Qadi, situ\u00e9 \u00e0 un jet de pierre de la place Jemaa el Fna. En osmose avec l\u2019esprit de cette ancienne demeure d\u2019un juge astronome, vous prendrez le temps de vous ressourcer et de savourer l\u2019art de vivre et les d\u00e9licieuses sp\u00e9cialit\u00e9s de Marrakech.<\/p>\n
Prix du s\u00e9jour atelier de 5 nuits \/ 6 jours en chambre double\u00a0: 620 \u20ac (hors vol). <\/strong>
\nAcompte \u00e0 la r\u00e9servation : 40 % du montant total \u00e0 verser sur le compte :<\/p>\nING Belgium. Mr Quentin Wilbaux. Code IBAN : BE42 3100 9901 4454 – Code BIC : BBRUBEBB.
\nSolde \u00e0 verser 10 jours avant le d\u00e9part. Stage garanti \u00e0 partir de 8 participants. Tout argent vers\u00e9 ne sera pas rembours\u00e9 dans les 10 jours avant le d\u00e9part, sauf cas de force majeure.<\/p>\n
Inclus<\/u><\/strong>\u00a0: l\u2019atelier, les transferts a\u00e9roport – riad en minibus ou en taxi, le logement en chambre double avec peignoirs, draps de bain et produits de bain, les petits d\u00e9jeuners et les repas<\/p>\nNon inclus<\/u><\/strong> :<\/strong> les vols, les assurances, les boissons alcoolis\u00e9es et les pourboires<\/p>\nINFOS ET R\u00c9SERVATIONS\u00a0: Valentine Caussin \u2013 valcaussin@hotmail.com-<\/a> T\u00e9l.: 0491\/742668<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Cet atelier anim\u00e9 par Valentine Caussin vous propose, pendant 5 jours, un travail en profondeur sur la tonification et la prise de conscience de votre corps. Le Pilates permet en effet de renforcer vos muscles profonds tout en am\u00e9liorant votre posture par un \u00e9quilibrage musculaire…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":22738,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[277],"tags":[286],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.darelqadi.com\/site_2015\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22662"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.darelqadi.com\/site_2015\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.darelqadi.com\/site_2015\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.darelqadi.com\/site_2015\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.darelqadi.com\/site_2015\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=22662"}],"version-history":[{"count":9,"href":"http:\/\/www.darelqadi.com\/site_2015\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22662\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":22962,"href":"http:\/\/www.darelqadi.com\/site_2015\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22662\/revisions\/22962"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.darelqadi.com\/site_2015\/wp-json\/wp\/v2\/media\/22738"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.darelqadi.com\/site_2015\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=22662"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.darelqadi.com\/site_2015\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=22662"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.darelqadi.com\/site_2015\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=22662"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
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